しゅはまはるみがライザップでやせたダイエット方法や費用は？食事メニューも

しゅはまはるみさんがライザップでやせたダイエット方法や費用、食事メニューなどについてご紹介します。

しゅはまはるみさんがライザップをスタートさせたのが2019年10月で、4ヶ月のプログラムで結果にコミットしています！

結果

体重：64.0kg→49.3kg −14.7kg

ウエスト：87.5cm→75.0cm −12.5cm

体脂肪：−13.0%

やせて全体的に引き締まっていることが分かりますが、ヒップのサイズダウンに驚いたそうです！

しゅはまはるみさんがどんなダイエット方法でやせることができたのか、詳しく見ていきましょう。

ダイエット方法

しゅはまはるみさんがライザップで行ったダイエット方法は主にトレーニング・食事だと思われます。

“魅せる身体を作るためにはストレッチとトレーニングが重要”で、引き締めたい部分にアプローチをかけてあげることが1番の近道だそう。

ライザップは途中で挫折させない、二人三脚のマンツーマントレーニングです！

トレーニングは辛いと思われがちですが、しゅはまはるみさんは「思ってた以上に楽でした」と話していました。

食事メニュー

ライザップでは、食事制限ではなく、正しい食事の習慣を指導しています。

ダイエットと言うと食べられるものや量が決まっていて厳しいと思われがちですが、ライザップでは我慢せずに食べられるのが嬉しいところ♪

こちらは、しゅはまはるみさんがライザップ期間中に専属トレーナーに報告した食事メニューの写真の一部だと思われます。

ダイエットは食事制限でお腹がすくというイメージを持っていたそうですが、「思ったよりも多い」と話していました。

ライザップは1日3食の食事を専属トレーナーが指導！

毎日の食事を写真とともに報告することでアドバイスがもらえるので、次の食事選びに活かせます。

正しい知識や習慣が身に付き、しっかり食べながらやせることができるんです！

しゅはまはるみさんはこれまでにもダイエットをしたことがあるそうですが、理想の身体を手に入れるまでには至らず、今回のライザップで理想の身体を手に入れています。

ダイエットは続かないという方も多いと思いますが、ライザップは“相談できるトレーナーがいる”というところもメリットで、「1人じゃ続かないという方にもおすすめ」だそうです。

しゅはまはるみさんはどのコースで費用はいくらだったのかも気になりますよね。

コース/費用

コースについては確実な情報は分かっていないのですが、「なりたいもの・目指したいものに沿ったやり方を教えてくれるし導いてくれる」と話していました。

この情報から、スペシャルの中の「モデルプログラム」の可能性が高いかなと思います。

モデルプログラムは、“お一人ひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化する”というコース！

美しくなるための生活習慣を身につけていくために、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導し、長期的な美を提案してくれます。

しゅはまはるみさんは4ヶ月のプログラムだったので、モデルプログラムの場合だと以下のような費用になります。

入会金50,000円(税抜)＋4ヶ月(32回)560,000円(税抜)＝610,000円(税抜)

スタンダードの「シェイプアッププログラム」の可能性もありますが、こちらは理想のボディメイクを目指すプログラムで、費用はモデルプログラムと同じです。

自分のスケジュールや、なりたい身体に合ったコースを選べるのは嬉しいですよね♪

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最近は、おうち時間が増えたことによって「太った」という声が多くありますが、ライザップでダイエットしたいけどウイルス(感染症)が心配という方もいると思います。

ライザップでは徹底したウイルス対策を行っています！

ライザップのウイルス(感染症)対策

https://youtu.be/glVgLCBU1SU

・感染症コントロール医のスタッフへの指導

・指導に基づき、徹底したアルコール洗浄や換気を実施

・店舗スタッフ、ライザップグループの従業員は抗体検査を実施

・ゲストの健康を徹底的に留意し、検温を義務付け、健康状態の確認と同意書への記入

・陽性の可能性がある方や、高熱や体調が優れない場合はご帰宅していただく

・ゲストを迎える時は距離に配慮

・個室ではドアを開放して換気

・トレーニング中の声かけは声量を抑え、飛沫がかからない距離を取り、正面には立たない

・外出に抵抗がある方にはZOOMでのオンラインでマンツーマン指導

・スタッフ間で検温し、ソーシャルディスタンスの徹底

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また、ライザップは入会して満足できなかった場合に30日間の全額返金保証もあるので、こちらも安心できるポイントですね♪

しゅはまはるみさんがライザップでやせたダイエット方法などについて見ていきましたが、45歳にして4ヶ月のプログラムだけで見違えるほど大変身しています。

トレーニングが思ってた以上に楽だったこと・食事メニューも思ったよりも多く食べることができたこと・専属トレーナーがいることなどから続けることができたようです。

ただ“やせる”という目的だけでなく、“魅せる身体作り”ができるのはライザップだからこそで、ライザップでは途中で挫折することなく理想の身体を手に入れることができます。

気になった方は、まずは無料カウンセリングを受けてみてくださいね！

ということで今回は、しゅはまはるみさんがライザップでやせたダイエット方法や費用、食事メニューなどについてご紹介しました。

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