ゆきぽよがライザップでやせたダイエット方法や費用は?食事メニューも

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ゆきぽよ ライザップ

ゆきぽよさんがライザップでダイエットに成功したと話題になっています!!

もともとぽっちゃり系グラビアアイドルとして人気を博していたギャルモデルでタレントのゆきぽよさんですが、今の社会情勢による自粛生活で5㎏も太ってしまったんだそうです。

そんな彼女が、多くの芸能人のダイエットを成功へと導いてきたライザップとタッグを組んでダイエットに挑みました!!

一体どんな方法で痩せたのでしょうか!?

ダイエット方法や費用、食事メニューなどを調査してみました♪

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ゆきぽよがライザップでやせたダイエット方法や費用は?食事メニューも

計測初日、人生で一番太っている!と悲鳴を挙げていたゆきぽよさんが、ライザップとタッグを組み、2カ月のダイエットに挑みました。

その結果、初日の計測では51.4㎏だった体重が、2カ月後の最終計測日には46.8㎏と見事にダイエットに成功!!

ゆきぽよ ライザップ ダイエット 前後

ゆきぽよ ライザップ ダイエット ビフォーアフター

また、3月25日に行われた記者会見時の計測ではさらに体重を落として45㎏台、体脂肪も19.9%と見事な美ボディを手に入れました!!

上の写真を見比べてみても全然違いますよね!!

ゆきぽよさんがいったいどんなダイエットに取り組んでこの体を手に入れたのか、さっそくチェックしていきましょう!!

ゆきぽよさんのダイエットを完全サポートしたのは、会員数14万人、世界130店舗以上、減量プログラム実績日本一を誇る『ライザップ』です!!

これまで、いろんな芸能人もライザップの手によって大変身を遂げていますよね♪

ライザップでは入会金(税込55000円)+各コース料金という料金形態をとっています。

ゆきぽよさんの場合は2カ月の集中ダイエットということなので、マンツーマントレーニングコースを利用したと思われます。

マンツーマントレーニングコースは全16回で、1回のトレーニング時間が50分と80分どちらかを選ぶことが出来ます。

1回50分・・・298000円(税込327800円)/2カ月
1回80分・・・498000円(税込547800円)/2カ月

具体的なトレーニング方法ですが、ゆきぽよさんの場合はお腹周りを気にしていたようなので、ウエストに効くトレーニングを中心におこなっていたのではないでしょうか。

動画でトレーニングの様子を見ることが出来ますが、スクワットやバイシクルクランチ、エアロバイクといった全身~腹筋を鍛えるトレーニングをおこなっているのが分かりますね♪

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ライザップのダイエットは筋トレだけではありません!!

1食300kcalでバランスの取れた食事が出来るよう、お弁当が用意されているほか、ゆきぽよさんは普段の食生活にも気を使っていたようです。

キノコや野菜たっぷりのタラ鍋や、
ゆきぽよ ライザップ ダイエット 食事メニュー

↓のようなダイエットメニューで2カ月を乗り切ったそうです!!
ゆきぽよ ライザップ ダイエット 食事メニュー 画像

また、この2カ月、お菓子とお酒は我慢したとインタビューで語っていましたよ♪

筋トレと食事以外では、睡眠時間にも気を付けていたというゆきぽよさん!!

夜12時~1時までに就寝し睡眠時間を7~9時間取ると、それだけで体重が100~200gは落ちるというから驚きです!!

ダイエットというと、ついキツイ筋トレや食事制限に目が行きがちですが、睡眠時間を気にするだけでも効果が得られるんですね♪

ライザップでゆきぽよさんと同じ2カ月でダイエットしたいという場合は、入会金55000円(税込)+ 327800円(税込)=382800円(税込)とかなり高額になってしまいますが、それだけきちんと考えられたメニューに取り組むことができ、何より確実に成果が得られるというのがいいですよね!!

30日間全額無条件返金保証もついているのでまずは無料カウンセリングからぜひお試しください。

また、ライザップでは感染予防対策にも力を入れており、

全トレーナーに毎月2回のPCR検査を実施
 完全個室のマンツーマン指導で密を回避
 店舗内の清掃・換気・消毒の徹底

をおこなっているので、安心してダイエットに集中できます!!

自粛生活で太ってしまった……
自力でのダイエットはもう限界……

という人はぜひライザップのダイエットコースを試してみてはいかがでしょうか。

ゆきぽよさんのように、理想の体を手に入れることが出来るかもしれませんよ(*^-^*)

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